ریش و سبیل برای آقایان اهمیت بسیار زیادی دارند. عدم رشد مناسب این دو مورد میتواند بر روی جذابیت کلی صورت شما تأثیر بگذارد و به همین دلیل باید از راهکارهای گوناگونی به منظور تقویت رشد آنها کمک بگیرید. خوشبختانه در حال حاضر، روش‌های متنوعی در این رابطه قابل استفاده هستند که هر یک از آنها نتایج بسیار جالبی را به همراه دارند. اگر قصد دارید بر اطلاعات خود در این رابطه بیفزایید، ادامه متن را به هیچ عنوان از دست ندهید.
استفاده از روغن‌های طبیعی
اولین راهکاری که در این زمینه میتوانیم به آن اشاره کنیم، به کارگیری روغن‌های طبیعی یا natural oils است. این روغن‌ها از آن جهت «طبیعی» خوانده می‌شوند که به منظور تهیه آنها باید از مواد موجود در طبعیت کمک بگیریم. احتمالاً می‌پرسید که با کمک چه موادی می‌توان به چنین محصولات خاصی دسترسی پیدا کرد؟ در پاسخ باید بیان کرد که نارگیل، آرگان و رزماری در حال حاضر جزو مهم‌ترین مواد طبیعی به شمار می‌آيند که با بهره‌گیری از روغن آنها می‌توان روند رشد سبیل و ریش را تقویت کرد. جالب است بدانید که این روغن‌ها به منظور افزایش سرعت رشد موی سر نیز به کار گرفته می‌شوند.
تحقیقات متعددی که بر روی به کارگیری این دسته از روغن‌ها صورت گرفته است به ما نشان می‌دهد که روغن رزماری، روغن آرگان و روغن نارگیل ما را به بهترین نتایج ممکن در این زمینه می‌رسانند. نکته مهم در رابطه با این محصولات آن است که هیچ اثر یا عوارضی به همراه ندارند و به همین جهت به انتخاب نخست اکثر افراد تبدیل شده‌اند. روغن‌های طبیعی از سال‌ها پیش هم در ایران و هم در هندوستان به دلیل این خاصیت ویژه خود شناخته شده بودند.
علوه بر آرگان، رزماری و نارگیل، میتوانید به سراغ روغن بادام بروید. این روغن نیز مانند سه مورد مذکور دارای خواصی باورنکردنی برای بهبود سرعت رشد موهای ریش و سبیل و همچنین تقویت فولیکول‌های آنان است. خوشبختانه به کارگیری این محصولات به هیچ عنوان دشوار نیست و همه افراد به راحتی هرچه‌تمام‌تر می‌توانند در طول شبانه‌روز از آنها استفاده کنند. البته توصیه میکنیم که در زمان خریداری هر یک از این روغن‌ها به دنبال تهیه محصولات اصل و معتبر باشید. یعنی همان مواردی که توسط کارخانه‌های استاندارد به تولید رسیده‌اند.
مصرف مکمل‌های غذایی
وقتی صحبت از روش‌های مربوط به تقویت ریش و سبیل به میان می‌آید، بسیاری از متخصصان پوست شما را دعوت به استفاده از مکمل‌های غذایی میکنند. بارها مشخص شده است که کمبود برخی از مواد غذایی در بدن بر روی میزان رشد موهای ریش و سبیل و موهای سر اثر می‌گذارد. قاعدتاً به منظور مقابله با این موضوع مهم، باید از مکمل‌های غذایی استفاده کنیم تا بتوانیم کمبودهای موجود را به طور کامل از بین ببریم.
از جمله اصلی‌ترین مکمل‌های غذایی که در این زمینه مورد استفاده قرار می‌گیرند میتوانیم به زینک و بیوتین اشاره کنیم. هر دوی این موارد برای افزایش میزان رشد فولیکول‌های موجود در بخش ریش و سبیل شما از اهمیت قابل توجهی برخوردار هستند به نحوی که نمی‌توان بدون آنها هیچ پیشرفتی را در این رابطه مشاهده کرد.
علاوه بر به کارگیری مکمل‌های مربوط به زینک و بیوتین، لازم است که از مکمل ویتامین دی نیز استفاده کنید. اگرچه بخشی از ویتامین دی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تأمین می‌شود، اما بسیاری از ما امروزه چندان در محیط بیرون قرار نمی‌گیریم و به بدن خود اجازه نمی‌دهیم تا ویتامین دی تولید کند. خبر خوب این است که با خریداری مکمل این نوع ویتامین و به کارگیری آن می‌توان کمبود چنین ویتامین مهمی را به طور کامل جبران کرد. توجه داشته باشید مکمل‌هایی که به آنها اشاره کردیم باید از مراکز معتبر و دارای مجوز تهیه شوند. خریداری و استفاده از مکمل‌های غیرقانونی میتواند مشکلات متعددی را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. هزینه تهیه این محصولات چندان زیاد نیست و همه افراد به راحتی می‌توانند نسبت به تهیه آنها اقدام کنند.
استفاده از محصولات طبیعی
لازم نیست که به منظور بهره‌گیری از محصولات طبیعی برای افزایش سرعت ریش و سبیل خود تنها به سراغ روغن‌های مختلف بروید. امروزه در بسیاری از شامپوها و نرم‌کننده‌های موجود در بازار نیز از مواد طبیعی استفاده شده است. به منظور تولید این محصولات از موادی همچون زرده تخم مرغ، انواع چای، گیاهانی همچون بابونه، صدر و… کمک گرفته می‌شود.
ترکیب این موارد در کنار مواد شیمیایی موجب شده است تا شاهد محصولاتی باشیم که مزایای متنوعی را برای ما به ارمغان می‌آورند. حفظ کردن بهداشت پوست و مو از جمله مهم‌ترین اعمالی است که جهت تقویت سبیل و ریش خود باید به آن توجه داشته باشید. این امر نیز تنها با به کارگیری شامپوها و صابون‌هایی که دارای مواد طبیعی هستند، امکان‌پذیر خواهد بود.
خبر خوب این است که امروزه طیف عظیمی از این محصولات توسط برندهای داخلی و خارجی به فروش می‌رسند. این بدان معناست که همه افراد به راحتی هرچه‌تمام‌تر می‌توانند شامپوها و صابون‌هایی را در اختیار داشته باشند که برای ساخت آنها از مواد طبیعی استفاده شده است و امکان به کارگیری آنها جهت بهبود بهداشت پوست و مو وجود دارد.
نوع به کارگیری این محصولات بهداشتی خاص دشوار نیست، زیرا بر روی آنها دستورالعمل‌های مشخصی در این رابطه قرار می‌گیرد که میتوانید با پیروری از آنها به خوبی به نتیجه دلخواه خود دست یابید. اگر قصد دارید همواره پوست صورت خود را جهت بهبود رشد سبیل و ریش خود کاملاً تمیز کنید، بهتر است همواره تهیه چنین کالاهایی را در ذهن داشته باشید.
ماساژ ریش و سبیل
راهکار دیگری که در این زمینه باید از آن یاد کنیم، ماساژ دادن ریش و سبیل کنونی شما است. حتی اگر تعداد تارهای ریش و سبیل‌تان چندان زیاد نیست، باز هم باید به این امر اقدام ورزید تا بتوانید به مرور زمان به تحریک رشد فولیکول های مختلف کمک کنید. ماساژ دادن در رابطه با بهبود رشد موهای سر هم در آقایان و هم در بانوان ثابت شده است.
ماساژ‌های شما باید به صورت دورانی انجام بگیرند. تجربه نشان داده است که این نوع ماساژ دادن میتواند بهترین نتایج را برای ما داشته باشد. لازم نیست که خیلی زیاد به پوست صورت خود فشار وارد کنید و یا آن را به طور کامل بکشید. علاوه بر ماساژ به صورت دستی، میتوانید به سراغ خریداری دستگاه‌ها و ابزارهایی بروید که در این زمینه به شما کمک میکنند.
به عنوان مثال، در سالهای اخیر مدل‌های الکترونیکی ماساژورهای مخصوص پوست صورت نیز وارد بازار شده‌اند که کار با آنها بسیار ساده است. انواع گوناگونی از ماساژورهای دستی نیز قابل خریداری هستند که هم قیمت کمی دارند و هم بهره‌گیری از آنها نیازی به صرف هزینه زیاد ندارد.
برخی از کاربران ی‌پرسند که این امر چطور میتواند میزان رشد موها را افزایش دهد؟ در پاسخ باید بگوییم که ماساژ دادن میزان جریان خون موجود در زیر پوست را بیشتر می‌کند و همین امر منجر به تقویت فولیکول‌ها خواهد شد. همین امر به مرور زمان منجر به رشد کردن موهای مختلف در ریش و سبیل شما می‌شود. البته باید همواره به انجام این نوع ماساژ ادامه دهید و نباید آن را متوقف کنید.
تغذیه مناسب
همان‌طور که احتمالاً مطلع هستید، تغذیه نقش بسیار مهمی را در سلامت پوست و موی شما ایفا می‌کند. این موضوع برای افرادی که به دنبال تقویت ریش و سبیل خود هستند بیش از پیش اهمیت دارد. بدن شما به منظور بهبود فعالیت فولیکول‌ها و همچنین تأمین انرژی موردنیاز برای رشد آنها باید مواد غذایی را به شکل منظم دریافت کند. از بین مهم‌ترین مواد غذایی که در این زمینه باید مدنظر شما قرار بگیرند میتوانیم به «پروتئین‌ها و ویتامین‌ها» اشاره کنیم.
هر دوی این موارد برای بهبود سرعت رشد موی ریش و سبیل و همچنین تقویت آن اهمیت بالایی دارند. ویتامین‌های آ، ب، ث و… در کنار پروتئین‌ها شرایطی را فراهم میکنند که بدن شما بخشی از منابع دریافت شده از سمت منابع غذایی را به رشد موها اختصاص دهد. ادامه یافتن این امر به صورت مستمر موجب می‌شود تا موهای ریش و سبیل شما نیز به مرور زمان تقویت شوند و ضخامت آنها نیز افزایش یابد.
همچنین بخوانید : روغن‌های گیاهی موثر برای تقویت مو
اگر به دنبال افزایش میزان پروتئین بدن خود هستید میتوانید به سراغ مواد گوشتی بروید. البته مواردی همچون تخم مرغ نیز میزان قابل توجهی از پروتئین را در خود جای داده است. به منظور جذب ویتامین‌ها نیز باید از میوه‌ها و سبزیجات کمک بگیرید. توجه داشته باشید میزان مصرف هر یک از این موارد باید در حد استاندارد و با توجه به شرایط کلی بدن شما باشد. اگر این موضوع را مدنظر خود قرار ندهید، پس از مدت زمان بسیار کوتاهی دچار افزایش وزن می‌شوید که طبیعتاً امر مناسبی به شمار نمی‌رود. علاوه بر این، اگر بیماری زمینه‌ای دارید، بهتر است پیش از افزایش میزان مصرف ویتامین‌ها و پروتئین‌ها با پزشک خود مشورت کنید.
استفاده از محصولات حرفه‌ای
در سالهای اخیر، تحقیقات مختلفی بر روی روش‌های مناسب جهت تقویت موهای سبیل و ریش صورت گرفته است. این تحقیقات توسط شرکت‌های دارویی بزرگ صورت گرفته‌اند و همین امر ما را به نتایج قابل توجهی رسانده است. ای جمله نتایج مهم مربوط به این موضوع، می‌توان به ساخت محصولاتی همچون ماینوکسیدیل و فیناستراید اشاره کنیم که هر دوی آنها امروزه توسط شرکت‌های گوناگون به تولید می‌رسند.
این دو مورد به روش‌های گوناگونی ساخته می‌شوند. به عنوان مثال، می‌توان ماینوکسیدیل را به صورت محلول و یا اسپری نیز پیدا کرد. فیناستراید نیز به همین صورت در ساختارهای متنوعی به بازار عرضه شده است. نکته مهم در مورد آنها، لزوم تداوم به مصرف است. در واقع به محض اینکه مصرف مایندوکسیدیل و یا فیناستراید را متوقف کنید، احتمال دارد که رشد موهای ریش و سبیل شما نیز پایان یابد. به همین دلیل، افرادی که به سراغ این محصولات حرفه‌ای می‌روند باید چنین موضوع مهمی را به یاد داشته باشند.
شرکت‌های مختلفی در داخل و خارج از کشور به تولید ماینوکسیدیل و فیناستراید مشغول هستند. شما باید به سراغ خریداری گزینه‌هایی بروید که توسط شرکت‌های دارویی برتر و شناخته شده تولیده شده‌اند. در غیر این صورت دستیابی به نتایج مناسب برای شما غیر ممکن خواهد بود. علاوه بر این، باید بگوییم که برخی از افراد احتمالاً به این مواد شیمیایی حساسیت پوستی دارند، بنابراین بهتر است پیش از تداوم به مصرف آنها، برای یک دوره آزمایشی ماینوکسیدیل و فیناستراید را تست کنید. امکان به کارگیری هر دوی این محصولات برای رشد موی سر نیز به کار می‌روند.
استفاده از ماسک‌های مو
به کارگیری ماسک‌های مو نیز میتواند راهکار مناسبی به منظور تقویت موی ریش و سبیل باشد. این ماسک‌ها با استفاده از مواد طبیعی ساخته می‌شوند و به همین دلیل میتوانید خیال کاملاً راحتی از بابت کیفیت آنها داشته باشید. برای تولید این ماسک‌ها میتوانید به سراغ مواردی همچون تخم مرغ، ماست و عسل بروید. خبر خوب این است که امروزه دستورالعمل‌های بسیار زیادی برای ساخت این ماسک‌ها در اینترنت وجود دارد.
علاوه بر ماسک‌های طبیعی که خودتان امکان تهیه آنها را دارید، بهتر است خرید ماسک‌های موجود در بازار را نیز در نظر بگیرید. این مدل ماسک‌ها به صورت بهداشتی و استاندارد ارائه می‌شوند تا بتوانید از آنها برای بهبود رشد موی ریش و سبیل خود کمک بگیرید. استفاده کردن از این ماسک‌ها بسیار ساده است. تنها باید موهای خود را با آنها پوشش دهید.
اینکه چنین ماسک‌هایی چقدر تأثیرگذار هستند امری متغیر است. در واقع نمی‌توان گفت که همه افراد بلافاصله پس از استفاده کردن ماسک‌های مو شاهد نتایج خارق‌العاده‌ای خواهند بود. در برخی از افراد این امر به طور می‌انجامد در حالی که بعضی دیگری در مدت زمان کوتاهی شاهد تأثیرات ناشی از آن خواهند بود.
اگر تصور میکنید که ماسک موی کنونی شما نتیجه‌بخش نبوده است، به سراغ انتخاب یک مدل دیگر بروید. به عنوان مثال، پس از به کارگیری ماسک‌های ساخته شده از تخم مرغ، میتوانید از ماسک عسل کمک بگیرید. در واقع هیچ‌گونه محدویت خاصی در این زمینه وجود ندارد که بخواهید نگران آن باشید و یا از آن پیروی کنید. البته نباید فراموش کرد که مشاهده نتیجه ماسک‌های طبیعی معمولاً به زمان زیادی نیاز دارد.
استفاده از مکمل‌های گیاهی
گیاهان همواره در طول تاریخ به ما کمک کرده‌اند تا زندگی سالمی را تجربه کنیم. با کمک برخی از مکمل‌های گیاهی می‌توان به تقویت موهای ریش و سبیل پرداخت. این موضوع نیز از جمله مواردی به شمار می‌آيد که در فرهنگ‌های شرقی همواره مورد توجه قرار گرفته است. شما هم میتوانید با به کارگیری برخی از مکمل‌های به دست آمده از گیاهان، از چنین مزیت قابل توجهی به نفع خود کمک بگیرید. احتمالاً این پرسش در ذهنتان به وجود آمده است که چه گیاهای در این رابطه کاربردی خواهند بود؟
مصرف مکمل‌های گیاهی خاصی همچون عصاره ساوپالمتو و رزماری بهترین گزینه برای افرادی است که قصد دارند به صورت طبیعی ریش و سبیل خود را تقویت کرده و آن را جذاب‌تر کنند. شاید از این حقیقت شگفت‌زده شوید که هر دوی این گیاهان به منظور افزایش میزان تستوسترون بدن به کار گرفته می‌شوند. تستوسترون هورمون موجود در بدن آقایان است که با افزایش مقدار آن میزان رشد مو در بخش‌هایی همچون ریش و سبیل بهتر می‌شود.
مشاوره رایگان تماس 09200590677
میزان مصرف هر یک از این عصاره‌ها نباید از حد عادی فراتر رود، زیرا اگرچه آنها دارای مزایای متعددی هستند، اما به کارگیری نامناسب آنها نیز ضررهای خاص خود را دارد. این مکمل‌ها در کنار مکمل‌های غذایی که قبلاً به آنها اشاره کردیم نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. به یاد داشته باشید که تقویت موهای ریش و سبیل امری است که به صبر و حوصله نیاز دارد. حتی با کمک این مکمل‌های گیاهی نیز نباید فکر معجزه یک شبه باشیم، اما در هر صورت باید از تمامی امکانات و مواد مناسب برای این موضوع استفاده کرد.
تمرین ورزشی
متنوع بودن روش‌های مربوط به تقویت موهای ریش و سبیل موجب شده است تا همه افراد بتوانند بر حسب نیاز و شرایط خود نسبت به انجام این امر اقدام کنند. از بین گزینه‌های دیگری که در این رابطه لازم است مورد بررسی قرار بگیرند، میتوانیم به پیگیری تمرینات ورزشی یا همان ورزش کردن یاد کنیم. افرادی که این روش به خصوص را دنبال میکنند تا کنون به نتایج قابل قبولی و رضایت‌بخش دست پیدا کرده‌اند.
ورزش به بهترین شکل ممکن می‌توان منجر به افزایش جریان خود در بدن شما شود. در بخش‌های قبلی نیز به این موضوع اشاره کردیم که بهبود جریان خون آن هم از روش‌های طبیعی میتواند منجر به افزایش فعالیت فولیکول‌های موجود در نقاط مختلف بدن شود. مهم نیست که چه ورزشی را دوست دارید و یا چه تمارین به خصوصی را دنبال میکنید، زیرا مهم‌ترین نکته در این زمینه «ورزش کردن به صورت منظم» است. ورزش کردن شما میتواند به صورت روزانه و یا در طی یک سری از روزهای به خصوص باشد، اما تداوم یافتن آن از هر چیز دیگری بیشتر اهمیت دارد.
به یاد داشته باشید که پس از انجام تمرینات ورزشی باید پوست صورت خود را به طور کامل بشویید. باقی ماندن عرق بر روی پوست صورت میتواند منجر به بسته شدن منافذ پوستی شود و در نتیجه مشکلاتی را برای رشد فولیکول‌های ریش و سبیل شما به وجود بیاورد. برای شستشوی پوست در این شرایط میتوانید از همان محصولات گیاهی استفاده کنید که در قسمت‌های قبلی از آنها یاد کردیم و به مزایای مهم‌شان پرداختیم. شما نیز میتوانید به همین راحتی و با استفاده از تمرینات ورزشی، ریش و سبیل پرپشت و زیبایی را برای خودتان رقم بزنید.
استفاده از ماسک‌های گیاهی
به طور کلی، استفاده کردن از ماسک یک انتخاب بسیار خوب برای تقویت موهای صورت و موی سر است. ماسک‌های تهیه شدن از گیاهان و بعضاً سبزیجات، می‌توانند نتایج بسیار خوبی را در این زمینه به شما ارائه کنند. در این رابطه میتوانیم به مواردی همچون ماسک خیار اشاره کنیم که مزیت‌های مربوط به آن برای همه محققین ثابت شده است. طرز استفاده از ماسک‌های گیاهی نیز ساده است و لازم نیست که برای به کارگیری آنها مراحل پیچیده‌ای را پشت سر بگذارید. این ماسک‌ها نیز به صورت صنعتی و یا خانگی قابل تولید هستند.
همان‌طور که به کارگیری تکنیک‌های مناسب جهت بهبود روند رشد ریش و سبیل اهمیت دارد، لازم است که از تارهای موی جدید خود به خوبی مراقبت کنید. توجه داشته باشید که این تار موها بسیار ظریف و نازک هستند و به همین دلیل باید به دقت از آنها محافظت شود. در صورت عدم توجه به این موضوع، تارهای جدید خیلی راحت از فولیکول خود جدا می‌شوند و در نتیجه رشد موهای ریش و سبیل شما به نتیجه قابل قبولی نمی‌رسد.
از جمله مهم‌ترین نکاتی که در این زمینه باید به آن توجه کنید، عدم شستشوی موهای جدید با استفاده از آب بسیار داغ است. برخی از افراد عادت دارند که با آب بسیار داغ دوش بگیرند و یا صورت خود را بشویند. این موضوع به مرور زمان منجر به ریزش موهای سبیل و ریش شما می‌شود. علاوه بر این، لازم است که از دستکاری و یا ضربه زدن به تار موهای خود خودداری کنید. بهتر است بگذارید آنها به صورت عادی به رشد خود ادامه دهند. پیروی کردن از این موارد در کنار به کارگیری ماسک‌های گیاهی، قطعات رضایت خاطر شما را به همراه خواهد داشت.
از کارشناسان و پزشکان کمک بگیرید
رشد موی ریش و سبیل و تقویت کلی تارهای موجود در این بخش امری حیاتی برای بهبود جذابیت صورت شما است. به همین دلیل، لازم است که از کارشناسان پوست و پزشکان متخصص کمک بگیرید. چنانچه به دلیل مشکلاتی همچون بلوغ دیررس و یا مشکلات ژنتیکی ریش و سبیل شما رشد مناسبی ندارد، باید از دانش و علم چنین افرادی بهره ببرید. پزشکان و متخصصان پوست و مو این توانایی را دارند تا با بررسی کلیه علل، بهترین راهکارها را در اختیارتان قرار دهند و روند بهبود رشد موهای این بخش از بدن را به مرور زمان دنبال کنند.
سخن پایانی
امروزه روش‌های گوناگونی برای تقویت ریش و سبیل وجود دارد که همه افراد می‌توانند از آنها بهره ببرند. به کارگیری مواد غذایی، انواع ماسک‌ها، محصولات بهداشتی و… از جمله موارد مهمی به شمار می‌آیند که در این زمینه میتوانید از آنها کمک بگیرید. با پیروی از دستورالعمل‌های صحیح و کاربردی، شما نیز میتوانید ریش و سبیل پرپشت و جذابی داشته باشید. پیشنهاد میکنیم که پیش از امتحان کردن هر یک از این راهکارها، با گروه تولیدی سی تو مشورت کنید و از آنها یاری بجویید. این امر از احتمال ابتلا به حساسیت‌های پوستی می‌کاهد.