داشتن روتین مو یکی از کارهایی است که باعث بهبود سلامت و شادابی موها می‌شود. این روزها کمتر کسی پیدا می‌شود که روتین‌های مراقبتی پوست و مو نداشته باشد و از محصولات مراقبتی استفاده نکند. اکثر خانم‌ها ترجیح می‌دهند از محصولات ارگانیک و طبیعی برای مراقبت از پوست و موی خود استفاده کنند. به همین خاطر ما در این مقاله درباره بهترین و کامل ‌ترین روتین مو با استفاده از روغن‌های گیاهی مؤثر برای تقویت مو صحبت می‌کنیم.

انواع روتین های مراقبتی

1. مراقبت از مو یا روتین مو چیست؟

روش‌ها و گزینه‌های متعددی برای مراقبت از مو وجود دارند که به آن‌ها روتین مراقبتی گفته می‌شود. درواقع روتین مراقبت از مو کارهایی است که شما انجام می‌دهید تا موهایی سالم و شاداب داشته باشید. از انتخاب شامپوهای مناسب مو گرفته تا روغن‌های گیاهی، ماسک مو، ویتامین‌ها و محصولات شوینده‌ای که برای حفظ سلامت مو استفاده می‌کنید. همه و همه جزو روتین مو محسوب می‌شوند. هدف از انجام روتین مراقبتی مو، آب‌رسانی به ساقه موها، پاک‌سازی آن‌ها، روغن درمانی، ترمیم موها و جلوگیری از ریزش و موخوره است.

موی خود را بشناسید

اولین کاری که قبل از انتخاب روتین تخصصی تقویت ریشه مو باید انجام دهید، این است که جنس موی خودتان را بشناسید. تمام محصولات بهداشتی مراقبتی متناسب با نوع مو تولید می‌شوند. بعضی از شامپوها یا روغن‌ها مناسب موهای چرب و بعضی دیگر مناسب موهای خشک و معمولی هستند.

ماساژ سر با روغن مناسب

برای داشتن موهای سالم و جلوگیری از ریزش مو ماساژ با روغن‌های گیاهی را فراموش نکنید. احتمالاً مطالب زیادی درباره فواید روغن آرگان شنیده‌اید و با روغن‌های گیاهی دیگر هم آشنایی دارید. با استفاده از روغن‌های گیاهی می‌توانید موها را مرطوب کنید و از خشکی موها جلوگیری به عمل آورید. روغن‌های گیاهی کوتیکول بیرونی مو را ترمیم می‌کنند و موخوره را هم کاهش می‌دهند. علاوه بر این ماساژ پوست سر به بهانه روغن تراپی باعث افزایش گردش خون در ناحیه پوست سر شده و رشد موها را بهتر می‌کند. البته بهتر است یک اپلیکیشن روغن تراپی تهیه کنید و به اندازه مناسب از روغن روی بخش‌های مختلف پوست سر بریزید. سپس با پوست انگشتان دست به‌آرامی کف سرتان را ماساژ دهید. روغن‌های گیاهی دارای مواد مغذی هستند که باعث جلوگیری از ریزش مو و سفیدی زودرس آن‌ها می‌شوند. همچنین این روغن‌ها می‌توانند عفونت‌های پوست سر را بهبود ببخشند و از شوره و خارش سر هم جلوگیری کنند.

شستشوی مناسب مو

تمیز کردن موها نیز اهمیت زیادی دارد. اگر می‌خواهید پوست سرتان را به‌خوبی پاک‌سازی کنید، باید اول ببینید جنس موی شما چیست تا بتوانید شامپوهای گیاهی بدون سولفات متناسب با نوع موی خودتان را انتخاب کنید. علاوه بر شامپو شما باید تعداد دفعات شستشو را هم با توجه به میزان چربی پوست سر تنظیم کنید. متخصصان پوست و مو معتقدند که هفته‌ای ۲ تا ۳ بار باید موها را با استفاده از شامپوهای ملایم که فاقد سولفات هستند، شستشو دهید. البته باید توجه داشته باشید که دمای آب هم برای شستشوی مو مناسب باشد. اگر دمای آب زیاد باعث ریزش موها می‌شود. آب سرد هم توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است برای شستن موها از آب ولرم استفاده کنید.

شانه کردن اصولی و حالت دادن به موها

شانه کردن اصولی و حالت دادن به موها بسیار مهم است. بعضی از خانم‌ها هستند که نحوه شانه کردن صحیح موها را بلد نیستند. به همین خاطر نوک موهای آن‌ها موخوره می‌زند. اگر موها مرتب شانه نشوند گره می‌خورند و می‌شکنند. موهای شکسته شده وز و بدفرم می‌شوند. بنابراین اگر می‌خواهید موهایی سالم و لطیف داشته باشید، حتماً از نرم‌کننده‌ها و ماسک موهای مناسب استفاده کنید. بهتر است بعد از استفاده از نرم‌کننده مو آن را با آب سرد بشویید تا موهای درخشان و شفاف داشته باشید. البته استفاده از نرم‌کننده به‌صورت مرتب توصیه نمی‌شود. اگر ماهی یک‌بار از یک ماسک موی مغذی یا نرم‌کننده خوب استفاده کنید، کافی است.

ترمیم مو

اگر به فکر تقویت تار موهایتان هستید، بهتر است ترمیم مو را فراموش نکنید. ۲ تا ۳ هفته یک‌بار از ماسک موهای مغذی استفاده کنید یا روغن‌های گیاهی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن بادام تلخ و … استفاده کنید. این محصولات می‌توانند باعث استحکام تارهای مو و تقویت آن‌ها شوند.

تقویت مو

اگر هر بار که موهایتان را می‌شویید احساس می‌کنید خشک هستند. می‌توانید از سرم مو استفاده کنید. سرم‌ها دارای مواد مفید و ویتامین‌های موردنیاز مو هستند. بعضی از این سرم‌ها با مواد فعال غنی می‌شوند. به همین خاطر برای درمان موهای آسیب‌دیده بسیار مناسب‌اند.

استفاده از وسایل محافظتی

با توجه به افزایش آلودگی‌های محیطی موهای ما همیشه در معرض نور خورشید، آلودگی آب‌وهوا، دود و گردوغبار هستند. بنابراین مهم است که برای محافظت از آن‌ها یک روتین مناسب انتخاب کنید تا کمتر آسیب ببینند. هرچه موها بیشتر در معرض آلودگی قرار بگیرند، بیشتر تیره می‌شوند و لطافت و شادابی اولیه خود را از دست می‌دهند. برای محافظت از موها بهتر است تغذیه مناسب داشته باشید. سبک زندگی خودتان را تغییر دهید. از سرم‌های محافظتی استفاده کنید.

2. نکات مراقبت از موهای چرب

هر بافت مویی نیاز به مراقبت خاص خود را دارد. به همین خاطر مهم است که در انتخاب روتین مو به جنس موی خودتان توجه کنید. موهای چرب به مراقبت ویژه نیاز دارند. زیرا پوست سر این افراد بیش‌ازحد چرب است و دچار مشکلاتی مانند شوره یا خارش پوستی هم می‌شوند. بعضی از افراد تصور می‌کنند که بهترین شامپو برای مو چرب باید به‌صورت کامل چربی پوست را از بین ببرد. اما این تصور درست نیست. محصولاتی که برای روتین موهای چرب انتخاب می‌شوند، باید چربی پوست را متعادل‌سازی کنند. افرادی که موی چرب دارند بهتر است برای شستشوی صحیح موها تعداد دفعات شستشو را کاهش دهند و از شامپوی کمتری برای شستن موها استفاده نمایند. در صورت استفاده از نرم‌کننده نیز فقط باید ساقه مو را به نرم‌کننده آغشته کنند و با آب سرد شستشو دهند.

3. نکات مراقبت از موهای خشک

موهای خشک برخلاف موهای چرب به مواد آب‌رسان زیادی نیاز دارند. موهای خشک اغلب می‌شکنند و خیلی زود آسیب می‌بینند. به همین خاطر مهم است که شامپوهای مناسب انتخاب کنید و از ترکیباتی که دارای روغن‌زیتون، روغن‌های گیاهی، آلوئه ورا، تخم‌مرغ و موز هستند برای شستشوی موهای خشک خودتان استفاده نمایید. محصولات مراقبتی که با هدف هیدراته کردن موها تهیه می‌شوند، گزینه‌های مناسبی برای موهای خشک هستند. به‌عنوان‌مثال شامپوها یا محصولات مراقبتی که دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین E هستند، می‌توانند مناسب باشند. محصولاتی که دارای مواد مغذی مانند ویتامین K، فیبر و ویتامین B6 هستند، خشکی مو را از بین می‌برند و موها را ابریشمی و لطیف می‌کنند.

4. نکات مراقبت از موهای معمولی

درست است که موهای معمولی نیاز به مراقبت ویژه‌ای ندارند و از تمام محصولات مراقبتی می‌توان برای آن‌ها استفاده نمود. اما باید در انتخاب محصولات دقت کنید تا رطوبت موها حفظ شوند. شانه کردن اصولی را فراموش نکنید. از سرم‌ها و نرم‌کننده‌های مناسب استفاده نمایید.

5. نکات مراقبت از موهای فر

موهای فر نیاز به مراقبت و توجه بسیاری دارند. اول‌ازهمه باید یک شامپوی مناسب و یک نرم‌کننده خوب برای موهای وز تهیه کنید. زیاد از حد موهایتان را شامپو نکنید و حتماً بعد از حمام از نرم‌کننده و ماسک مو استفاده نمایید. تا جایی که ممکن است از اتوی مو برای صاف کردن موهای فر استفاده نکنید. اگر هم ناچار هستید با حرارت کم این کار را انجام دهید. برس‌های مخصوصی برای موهای فر وجود دارند که دندانه‌های پهنی دارند. بهتر است آن‌ها را انتخاب کنید و بعد از حمام از اسپری‌های گره بازکن و سرم‌های مغذی استفاده نمایید.

خرید و قیمت ماسک موی حمام

6. نکات مراقبت از موهای بلند

اگر موهای بلندی دارید برای حفظ سلامت و زیبایی آن‌ها حتماً از سرم‌ها و نرم‌کننده‌های مو استفاده کنید. بهتر است موهای خودتان را دائماً رطوبت رسانی کنید. حالت‌دهی به موها را فراموش نکنید. موهایتان را کمتر سشوار بزنید و سعی کنید از شامپوهای شیمیایی کمتر استفاده کنید. ماساژ پوست سر برای تقویت رشد موها، استفاده از شانه‌های دندانه‌دار چوبی و اسپری‌های گره بازکن جزو کارهایی است که می‌توانید انجام دهید.

7. نکات مراقبت از موهای رنگ شده

موهای رنگ شده و دکلره شده نسبت به آسیب‌دیدگی حساس‌تر هستند و خیلی زود دچار ریزش یا خردشدگی می‌شوند. برای مراقبت از این موها آب‌رسانی را فراموش نکنید. بهتر است از رنگ‌های گیاهی به‌جای رنگ‌های شیمیایی استفاده نمایید و اگر موهای شما به خاطر دکلره و رنگ مو خشک شده از شامپوهای بدون سولفات، سرم‌ها و روغن‌های گیاهی استفاده نمایید.

8. نکاتی که برای داشتن موی سالم باید بدانید

یک سری از نکات هستند که اگر آن‌ها را رعایت کنید، همیشه موهای سالم و شادابی خواهید داشت.

خشک کردن موها

با موی خیس نخوابید. بهتر است به‌جای سشوار کردن از یک حوله یا پارچه نخی نرم برای خشک کردن موها استفاده کنید.

نوک گیری و حذف موخوره‌ها

بهتر است هر ۶ تا ۸ هفته یک‌بار موهایتان را کوتاه کنید. نوک‌گیری موها باعث می‌شود تا موهای دو شاخه از بین بروند و از شر موخوره خلاص شوید.

خودداری از لمس غیرضروری موها

دست کشیدن به موها و لمس آن‌ها باعث افزایش ترشح چربی پوست می‌شود.

استفاده از رو بالشتی‌های ساتن

روبالشتی‌های ساتن برای کاهش اصطکاک بین مو و بالش بسیار توصیه می‌شوند. اصطکاک باعث می‌شود موها گره بخورند. دچار شکستگی شوند و رطوبت خود را از دست بدهند.

تا جای ممکن موهایتان را رنگ نکنید

تا جایی که امکان دارد از محصولات شیمیایی مانند رنگ مو و دکلره استفاده نکنید.

موهایتان را نکشید

کشیدن موها باعث ریزش آن‌ها می‌شود.

بافتن مو بهترین روش بستن موها

به‌جای کشیدن موها با گیره‌های محکم، آن‌ها را ببافید.

سعی کنید منابع استرس زندگی‌تان را کاهش دهید

استرس عامل اصلی ریزش مو است.

استفاده از شامپو خشک در شب

برای پاک‌سازی موها قبل از خواب از شامپوی خشک بدون آبکشی استفاده کنید.

روغن تراپی مو

از روغن آرگان؛ نارگیل؛ زیتون و رزماری برای روغن تراپی استفاده کنید.

به‌جای کش مو اسکرانچی بخرید

اسکرانچی مو از جنس ساتن است و به مو آسیب نمی‌زند.

هنگام خواب از کلاه ساتن استفاده کنید

کلاه ساتن باعث سلامت کوتیکول ها می‌شود و از اصطکاک جلوگیری می‌کند.

استفاده از دستگاه بخور در محیط

دستگاه بخور رطوبت لازم برای پوست و مو را تأمین می‌کند.

9. ساخت ماسک مو خانگی

اگر ترجیح می‌دهید به‌جای محصولات شیمیایی از ماسک موهای خانگی استفاده کنید، می‌توانید با ترکیب کردن مواد طبیعی با یکدیگر یک ماسک موی سالم و کاربردی تهیه کنید. می‌توانید از روغن‌زیتون، زرده تخم‌مرغ، سفیده تخم‌مرغ، روغن نارگیل، عسل، آووکادو، روغن درخت چای و ترکیباتی از این قبیل برای درست کردن ماسک موی خانگی استفاده نمایید. اگر قصد دارید با استفاده از روش‌های خانگی به درمان موخوره شدید در خانه بپردازید. توصیه ما استفاده از ماسک موی روغن‌زیتون، سرکه سیب، عصاره رزماری و عسل معجزه است. ماسک مو می‌تواند یکی از اصلی‌ترین بخش‌های روتین مو باشد. اگر از ترکیبات طبیعی برای ساخت آن استفاده کنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت.

10. محصولات مراقبت از مو مردانه

برای آقایان هم محصولات مراقبتی تولید می‌شود و ساختار آن‌ها با نوع موهای مردانه سازگاری دارد. این محصولات مردانه شامل موارد زیر می‌شود.

• شامپوهای آب‌رسان
• شامپوهای ضد شوره مردانه
• لوسیون ضد ریزش مو مردانه
• لوسیون‌های تقویت کننده موی مردانه
• تونیک تقویت مو
• ماسک مو و …

خرید و قیمت شامپوی گیاهی

11. آموزش شامپو زدن صحیح

بسیاری از خانم‌ها نمی‌دانند که روش صحیح شامپو کردن مو به چه صورت است. اگر می‌خواهید روتین مو برای شما مفید باشد. حتماً باید بدانید که چگونه موهایتان را شامپو کنید. روش اصولی شامپو کردن موها به ترتیب زیر است.

• ابتدا موها را کاملاً خیس کنید.
• مقدار مناسبی از شامپو را با آب مخلوط کنید و سعی کنید از کف شامپو برای شستن موها استفاده نمایید.
• بهتر است شامپو را روی پوست سر و ساقه مو با نوک انگشتان ماساژ دهید.
• از چنگ زدن موها و انجام حرکت‌های خشن خودداری کنید. زیرا باعث سست شدن ریشه موها می‌شود.
• بعد از شستشو، موها را با آب ولرم آبکشی کنید. توجه داشته باشید که مواد شوینده باید به‌صورت کامل از روی پوست شما پاک شود.
• در صورت لزوم از نرم‌کننده روی ساقه مو استفاده کنید و بعد از گذشت ۳ تا ۵ دقیقه با آب سرد موها را آبکشی کنید.

کلام پایانی

در این نوشتار درباره بهترین و کامل‌ترین روتین مو صحبت کردیم. اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که ترجیح می‌دهید به‌جای استفاده از محصولات شیمیایی مضر از محصولات گیاهی به‌خصوص روغن‌های تقویت کننده و ترمیم‌کننده مو استفاده کنید. می‌توانید نام محصول موردنظرتان را در سایت جستجو کنید و سپس برای سفارش و خرید به‌صورت آنلاین، اقدام نمایید.

سؤالات متداول

آیا کوتاه کردن مو ریزش آن را کم می‌کند؟

خیر کوتاه کردن مو باعث کاهش ریزش موها نمی‌شود.

برای پیشگیری از سفیدی مو چه باید کرد؟

نوشیدن آب، خوابیدن به میزان کافی، استفاده از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها، ورزش منظم و استفاده از روغن‌های گیاهی می‌تواند برای جلوگیری از سفیدی موی زودهنگام مفید باشد.

برای کنترل چربی مو چه باید کرد؟

از شامپوی مناسب موی چرب استفاده کنید. با موهای خودتان بازی نکنید. موها را زیاد سشوار نکنید. کمتر از نرم‌کننده استفاده کنید.

فیلر مو برای مو خوب است؟

فیلر مو باعث حجیم شدن تارهای نازک مو می‌شود و برای افرادی که ریزش موی شدید دارند، گزینه مناسبی است.